各位会员：

2013年国庆节长假马上就要来临，很多会员家庭都会选择这样的长假出去旅游，散散心由于长假期间外出旅行的人很多，也很复杂，因此，国庆假期外出旅游请注意以下安全注意事项：

　　1.外出旅游、会友前请仔细检查家中燃气阀门、灶具、电器开关是否关闭。

　　2.自驾车出行前，要提前对车辆进行维修保养，对油路、蓄电池接线柱及电气线路进行检查。

　　3.不要携带汽油、煤油、酒精、油漆、可燃气体、烟花爆竹等危险化学品乘坐车船等各类交通工具。

　　4.入住宾馆饭店或到商场、公共娱乐场所购物、娱乐时，提前留意安全出口、疏散通道、楼梯间的位置，以便遇突发事件时安全离开。

　　5.近期，广东、云南两省部分地区以及东南亚等国家登革热疫情较为严重。中国疾控中心提醒公众前往上述地区旅行时，应严防蚊虫叮咬，使用驱蚊剂、穿着长袖衣物或使用蚊帐、防蚊网等。

　　6.出行时避免接触活禽或动物，特别是来路不明的禽类、病死禽和野生动物。

　　7.外出旅行时应加强自我健康监测，旅行前夕或期间出现发热等健康异常，应及早就诊，特别是所患疾病被怀疑为传染性疾病时，应推迟、取消或中止旅行。

　　8.乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾冷敷前额。

9.长时间乘车要多活动，如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

10.出门在外容易受外伤，所以要注意常见的外伤的处理。

（1）股骨颈骨骨折：这类骨折老年人最容易发生。如果发生这类骨折，必须马上去医院拍片检查和治疗。

（2）手腕骨折：一般是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致，爬山比较多见。骨折后会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复搓揉活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。

（3）踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。

11.外出旅游要学会放松，可以去泡下温泉，泡温泉是最简单的消除疲劳的方法；每次出发前准备一壶好茶，适当加些盐，也可以缓解疲劳；回到住宿的地方，夫妻双方可以互相给对方按摩，也能很好的消除疲劳。

12.要有周密的旅游计划。即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫生用品等)。

13.带个小药包。外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

14.注意旅途安全。旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

15.讲文明礼貌。任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

16.爱护文物古迹。旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

17.尊重当地的习俗。我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说："入乡随俗"。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

18.警惕上当受骗 。目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，"萍水相逢"时，切忌轻易深交，勿泄"机密"，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

在旅行途中，一旦发现可疑病例，应及时报告旅行组织或去医院就诊。

旅行归来一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

长假过后马上就要上班，所以务必保持轻松的心情，不要在旅行过程中使自己过度疲劳，影响节后的工作，祝各位会员企业家国庆节玩得开心！

苏州市江西商会

  2013年9月30日